식곤증 해결1 식곤증, 밥을 배부르게 먹으면 졸리는 이유 목차 밥을 배부르게 먹으면 잠이 오는 현상 식사 후 졸음이 오는 이유 밥을 많이 먹으면 뇌에 영향을 미치는 과정 잠이 오는 것을 방지하기 위한 방법 밥을 배부르게 먹으면 잠이 오는 이유 밥을 많이 먹으면 배부르고 만족스러워서 종종 잠이 오는 현상을 경험하는 사람들이 많습니다. 이것이 왜 발생하는지에 대해 알아보고, 이를 방지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 식사 후 졸음이 오는 이유 식사 후에 잠이 오는 것은 현저한 현상 중 하나입니다. 식사를 마친 후 혈당이 급격하게 상승하면 인슐린 분비가 증가하여 혈당을 조절하려고 합니다. 이 과정에서 세로토닌과 멜라토닌의 분비가 증가하여 졸음을 유발합니다. 밥을 많이 먹으면 뇌에 영향을 미치는 과정 밥이 배부르게 먹으면 신장이 인슐린을 분비하여 혈당을 감소시키기 위.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음