인간이 화풀이를 하는 이유?
개요인간 감정 표현 입문인간 감정의 본질을 이해하기감정 표현의 중요성분노란 무엇인가?정의 및 특성분노의 생물학적, 심리적 측면분노의 원인내부 요인: 감정, 생각, 신념외부 요인: 환경, 유발 요인, 스트레스 요인분노 표현의 이점카타르시스와 감정의 해방자기 주장과 경계 설정문제 해결 및 갈등 해결분노 억제의 결과신체 건강에 미치는 영향정신 건강에 미치는 영향: 불안, 우울증, 분노분노에 대한 문화적, 사회적 관점분노 표현을 둘러싼 금기와 낙인사회적 기대의 성별 차이분노를 표현하는 건강한 방법의사소통 전략: 독단적 대 공격적스트레스 관리 기법: 휴식, 마음챙김, 운동전문가의 도움 구하기분노 관리를 위한 치료 및 상담개입 프로그램 및 지원 그룹결론분노 표현의 중요성 요약건강한 출구를 찾도록 격려인간이 화풀이를..
2024. 4. 30.